Gerinctréning


Gerinctréning - SpinalDance


Lágy mozdulatok, jazzbalettes elemek, dinamikus, könnyen követhető, mégsem unalmas, ugyanakkor jól megdolgoztat, kiváló alakformáló hatású, és szuper jó a gerincednek!
A SpinalDance áramló gyakorlataival nem csak a testedet, de a lelkedet is felfrissíti.

Ez az óratípus Neked lett kitalálva, ha
- ülőmunkát végzel,
- fájdogál a hátad, a derekad,
- rossz a tartásod,
vagy szeretnéd megelőzni mindezek kialakulását.




Néhány tudnivaló az órához:
- Kényelmes ruhában gyere, ami nem akadályoz a mozgásban!
- Mezítlábas óra lesz, a zokni csak hátráltatna, jógaszőnyeget fogunk használni.
- Törülközőt hozz magaddal!

Az órát tartja:
Fodorné Ferenci Eszter - preventív gerinctréner

Időpontok:
Kedd, 17.00 - Hamarosan!


Gyere és próbáld ki!

Bejelentkezés az órára:
napfeny.mozgasstudio@gmail.com
+36-70-612-9516