Babás jóga

Várunk szeretettel babás jógaóránkon, ha szülés után szeretnél újra elkezdeni mozogni, regenerálódni, a babáddal minőségi időt tölteni.
Ez az óra mindkettőtökről szól, azonban mindenben a babád igényeihez alkalmazkodunk. A stúdióban nyugodtan lehet bármikor szoptatni, etetni, pelusozni.
Itt találkozhatsz hasonló élethelyzetben lévő édesanyákkal, megoszthatjátok egymással a tapasztalataitokat, babádnak pedig az egész foglalkozás egy játék.

Kisbabás jóga: 6 hetes kortól 8-10 hónapos korig

(Normál szülés után 6 hetet, császármetszés után 8 hetet érdemes várni.)

Az óra menete (90 perc):
Ráhangolódás
Baba masszázs
Mozgáskoordinációs gyakorlatok
Bemelegítés
Gyakorlatok, ászanák
Légzőgyakorlatok
Gátizomtorna
Relaxáció

Nagybabás jóga: 8-10 hónapos kortól

Az óra menete (60 perc):
Ráhangolódás
Bemelegítés
Gyakorlatok, ászanák
Légzőgyakorlatok
Relaxáció

Hozz magaddal:
- törülközőt,
- kényelmes ruhát mindkettőtöknek,
- kisbabádnak a saját kis takaróját/textilpelust, amit alá tudsz tenni, meg egy otthoni játékát. 

Kisbabás jóga időpontja:
Csütörtök - 10.30 (90 perc)

Nagybabás jóga időpontja:
Csütörtök - 9.00 (60 perc)

Az első alkalommal bejelentkezés szükséges:
+36-70-612-9516

Az órát tartja:
Fodorné Ferenci Eszter - Kismama és baba-mama jógaoktató, dúla, hordozási tanácsadó és négy gyermek édesanyja