Kismama jóga

Kismama jógán a hatha jóga módosított ászanáit és a természeti népek szülést megkönnyítő lágy mozdulatait használjuk.
A jóga felkészíti a testet és a lelket a szülésre, segít ellazulni, a babára hangolódni. Enyhíti a várandósság alatt fellépő problémákat.
A 2. trimesztertől ajánlott.

Az óra részei (90 perc):
Ráhangolódás
Bemelegítés
Gyakorlatok, ászanák
Légzőgyakorlatok
Gátizomtorna
Relaxáció


Kényelmes ruhát és törülközőt hozz magaddal, minden más eszközt biztosítunk számodra.

Kismama jógaórák időpontja:

Csütörtök - 9.00 (90 perc)

Első alkalommal bejelentkezés szükséges:
 +36-70-612-9516

Az órákat tartja:
Fodorné Ferenci Eszter 
- Kismama és baba-mama jógaoktató, dúla, három gyermek édesanyja